Férfi termékenység fokozása

A gyermekáldás érdekében férfiként is sokat tehetünk. Egyszerű gyakorlatokkal fokozhatjuk a termékenységet, növelhetjük a hímivarsejtek számát, javíthatjuk minőségüket és mozgékonyságukat. Érdemes hamar elkezdeni a gyakorlatokat, hogy sok felesleges stressztől megkíméljük párunkat és magunkat egyaránt. Két gyakorlatsor közül is választhatunk, vagy ideális esetben kombinálhatjuk a kettőt. 

Párunkkal együtt végezhetjük az Aviva Egyszerű Módszert vagy önállóan a Férfitornát. Érdemes mindkettőt kipróbálni, hogy eldöntsük, melyik áll hozzánk közelebb.