Az Aviva Módszer
A gyakorlatok hatásosak. Azok a nők, akik most tanulják vagy tanítják a Módszert, a tapasztalataikkal ezt igazolni tudják. Sokan azt gondolják, hogy nehéz testi erőfeszítéssel meg lehet indítani a menstruációt, de ennek a fordítottja az igaz. A testi erőfeszítés folytán a menstruáció nemcsak hogy nem jön meg, hanem még végleg el is maradhat. (Szélsőséges testi erőfeszítéseknél, mint pl. az élsportban, a hormonok termelődésének csökkenésével mérséklődik mindkét nemnél a szexuális színvonal.)
A természetnek sajátos törvényei vannak. Éppen ezért ezek a gyakorlatok nem hoznak menstruációt egy kislánynak, illetve egy nagyon idős asszonynak. Továbbá egy egészséges és termékeny asszony csak havonként egyszer fog menstruálni, még ha naponta végzi is a gyakorlatokat.
Nincs módunkban megváltoztatni az életjelenségeket, de van lehetőségünk irányítani azokat. Egy nőnek emlékezni kell az utolsó menstruációjának dátumára és amikor a várt menstruáció nem jelenik meg, még azon a reggelen el kell kezdeni azonnal a gyakorlatokat. Ha használt óvszert, ha nem, rendnek kell lennie!
