Tanfolyamok

Javasoljuk, hogy hivatalos Aviva-módszer oktatót keressen, aki az Aviva Alapítvány támogatásával tanít, tudását a magyarországi továbbképzéseken és műhelymunkákon való részvétellel naprakészen tartja.

! A hivatalos oktatók elérhetősége itt található: https://avivamodszer.hu/aviva-modszer-oktatok !

Az Aviva módszer gyakorlatait egy 4 órás alaptanfolyamon lehet elsajátítani, ahol az Egyszerű és a Rövidített tornasor tanulható meg az Aviva módszer nőknek I. kötete szerint. A tanfolyamok időpontjai az egyes hivatalos Aviva oktatóknál megtekinthetők.

Kérem, saját egészsége érdekében ellenőrízze, hogy az Ön környezetében oktató személy valóban képzett és jogosult az Aviva módszer oktatására!

Az alábbi listában ellenőrízheti, hogy oktatója valóban részt vett-e a szakképzésen.

E-mail: avivabizottsagavivatorna.hu

Ösztönző sikertörténetek

A szervezet természetes ritmusának támogatása – Judit tapasztalata

Oktatói beszámoló:

„Judit azután keresett fel, hogy a fogamzásgátló tabletta elhagyását követően a szervezete nehezen talált vissza a saját, természetes ciklusához, és a menstruációja hosszabb ideig szünetelt. Olyan módszert keresett, ami a sűrű hétköznapjaiba is beilleszthető, és segíti a hormonális rendszerének finom hangolását.
A betanító foglalkozás után Judit azonnal nekilátott a gyakorlásnak: az intenzív sorozat mellett a mindennapi tevékenységei közben végezhető, ’láthatatlan’ mozdulatokat is beépítette a rutinjába – legyen szó utazásról vagy sétáról. A kitartó, apró ingerek és a célzott keringésfokozás hatására a szervezete gyorsan és pozitívan reagált: a következő szombat reggelre, hosszú idő után újra jelentkezett a ciklusa. Számára ez a tapasztalat megerősítette, hogy még a legelfoglaltabb napokon is tehetünk a női egészségünkért, és a testünk hálás lesz a gondoskodásért.”

Amikor a test válaszol a törődésre – Ila tapasztalata a módszerrel

Oktatói beszámoló:

„Ila egy szaklapban olvasott először az Aviva-módszerről, és az ott talált alapgyakorlatok keltették fel az érdeklődését. Akkoriban már öt hónapja szünetelt a ciklusa, ami érthető módon aggodalommal töltötte el, ezért úgy döntött, tesz egy próbát a leírt mozgássorral.
Alig két hét rendszeres otthoni gyakorlás után Ila lelkesen hívott fel minket a Tisza-parti otthonából: a szervezete pozitívan reagált az impulzusokra, és hosszú idő után újra jelentkezett a menstruációja. Ez az élmény annyira fellelkesítette, hogy azonnal elmélyült a módszerben, és a környezetében lévőknek is ajánlotta a könyvet. Ila példája is jól mutatja, hogy a kismedencei keringés tudatos fokozása milyen sokat segíthet a szervezet természetes ritmusának támogatásában, még akkor is, ha korábban hosszabb elakadás történt.”

Kitartás és eredmények a hormonális egyensúlyért – Bea tapasztalata

Oktatói beszámoló:

„Bea tavaly januárban azért kereste fel a betanító foglalkozást, mert a hormonális egyensúlyának felborulása és az ezzel járó petefészek-panaszok (PCOS) miatt keresett kiegészítő megoldást. Elhatározta, hogy türelmes lesz önmagához, és fél éven keresztül, heti legalább két alkalommal kitartóan végezte a gyakorlatokat.
A júliusi kontrollvizsgálaton Bea legnagyobb örömére a kezelőorvosa is pozitív változásokat rögzített: a korábbi elváltozásoknak már nem volt nyoma, és a petefészkek állapota rendeződött. Bea azóta is lelkesen tornázik, hiszen a visszajelzései alapján a hormonértékei a normál tartományban maradtak, és az általános közérzete is kiváló. Számomra az ő története is azt igazolja, hogy a szakorvosi kontroll és a rendszeres, tudatos mozgás együttesen mekkora erőt adhat a szervezet öngyógyító folyamatainak.”

Nyelvek

Tanfolyamok

Ösztönző sikertörténetek

A szervezet természetes ritmusának támogatása – Judit tapasztalata

Amikor a test válaszol a törődésre – Ila tapasztalata a módszerrel

Kitartás és eredmények a hormonális egyensúlyért – Bea tapasztalata

AVIVA MÓDSZER

Fontos tájékoztatás: Az Aviva-módszer nem gyógykezelés és nem helyettesíti a szakorvosi ellátást vagy a gyógyszeres terápiát. Diagnosztizált betegség esetén kérjük, minden esetben konzultáljon kezelőorvosával a torna megkezdése előtt!

E-mail: infoavivamodszer.hu

Az AvivaMódszer.hu weboldal az Aviva Alapítvány tulajdona.