Magyar
English
DeutschPogány Zsuzsa
Beszélt nyelvek:
Magyar
Angol
Az ország, ahol tanít:
Magyarország
Oktatás helyszíne:
Budapest III., XIII.és XIV. ker.
Telefon:
36 70 506 0978
E-mail:
zsupogany [at] gmail.com
Honlap:
A 4 órás csoportos Aviva tanfolyamok időpontjai:
Február 10. vasárnap 10-14 óráig Pilátes Kuckó XIII. kerület Váci út 4. 4. emelet
Február 22. péntek 17-21 óráig ADÉLIA Stúdió, III. kerület Királyok útja 186. fsz.3.
Február 24. vasárnap 10-14 óráig Pilátes Kuckó XIII. kerület Váci út 4. 4. emelet.
Február 27 kedd 17 óra ADÉLIA Stúdió III. ker. Királyok útja 186.
Március 3. , 10., 24. vasárnap 10 óra Pilátes Kuckó XIII. ker. Váciút 4.
Érdeklődni: Pogány Zsuzsanna 06 70 5060978 telefonon vagy e-mailen info
intimsport.hu
Gyakorló órák azoknak, akik már elvégezték a 4 órás alaptanfolyamot:
Kedden és csütörtökön 18 órától a BIJÓ Rendezvény Központban XIII. kerület Róbert Károly krt 98-100.
Szerdánként 18 órától az ADÉLIA Bt III. kerület Királyok útja 186.. (3. kapukód)
A célszerű viselet: kényelmes, rugalmas, nem vastag nadrág, trikó, zokni és törölköző. Az alap 18 gyakorlatok 35 percig tartanak. Ez idő alatt a pulzusszám megemelkedik, a kismedencei szervekben a vérkeringés fokozódik. Ezért a torna után melegen tartjuk a "Dolgozó Zónát", iszunk egy pohár gyógyteát, majd kis gátizom erősítéssel, vagy relaxálással fejezzük be a gyakorló órát.
Bejelentkezést kérek!
Gátizom erősítő csoportos órák:
hétfő 10 órától és szerda 19 órától az ADÉLIA Bt, III. kerület Királyok útja 186.(3. kapukód)
Bejelentkezés és időpont egyeztetés: Pogány Zsuzsanna 70/50-60-978 e-mail: infointimsport.hu